宋茜,体重90斤,出道12年没胖过,坦言:会随时监控体重

2020-07-03    收藏299
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作为fx的成员,宋茜回国发展已经2年了,本身就是能唱能跳的一个女星,最近又出演了不少的电视剧,基本上都是是女一号。比如,最近正在热播的《山月不知心底事》,宋茜的演技还是不错的!

宋茜,体重90斤,出道12年没胖过,坦言:会随时监控体重

一转眼,fx已经属于早期的女团了,出道12年了,成员也都各自发展了,宋茜也从原本的小女生,变为高颜值御姐,但是少女感却依然十足,保养的还特别好,再加上身材管理要求严格,竟然还是和12年前一样的颜值!

这样的身材,自然是穿什幺都好看,所以宋茜只要出现,无论是什幺穿搭,总能吸引大家的注意力,这样的好身材,究竟是怎幺养成的呢?

宋茜,体重90斤,出道12年没胖过,坦言:会随时监控体重

观察宋茜维持身材的方法,其实主要是用2个习惯,随时监督自己的体重,只要出现了发胖的迹象,就赶紧调整生活习惯瘦下来!

1、时刻关注体型,避免身材发胖

宋茜有一个习惯,在每天洗澡的时候照镜子,对着镜子检查自己的身体情况,观察自己身体是不是有发胖的迹象,身体有哪里还不够完美,每天洗澡照镜子的时间都要十几分钟。在综艺节目上还拿这件事自嘲自己“机车”。想要维持身材,就一定要时刻观察自己的体重、体型,这样稍微有点发胖,就赶紧注意一段时间,自然就一直不会发胖了!

宋茜,体重90斤,出道12年没胖过,坦言:会随时监控体重

2、每隔一段时间记录一次体重/围度

除了在洗澡的时候观察体型之外,宋茜还会记录自己的体重,这样也便于关注自己的身体胖瘦情况。因为影响体重的因素很多,所以平时时候,宋茜还会专门测量一次自己的颈围、胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围,这样更直观的监视自己的身材情况,看是不是出现了局部臃肿,一旦出现,就立刻调整!

这样的方法更推荐给大家,想要减肥很简单,想要一直瘦,不反弹,就需要时时刻刻关注并维持自己的体重,随时监控自己的身体情况,无疑是最好的方法!

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